胖子分4種，古稱：肉人！膏人！肥人！脂人！調

胖是怎么產生的呢？在中醫看來，胖都是因為氣虛造成的：人體營養輸送、精微的生化、新陳代謝是靠血來進行的，但是血動起來需要一個額外的力，這個力就是中醫種所說的氣，氣推

為什么早晨艾灸更好？《黃帝內經》：逆陰陽則

艾灸的時候最離不開的一本著作就是《黃帝內經》，無論是養生還是治病它都有很高的出鏡率，這本醫學著作解釋了人體運行的規律，解釋了人為什么生病，臟腑運行的規律，人體陰陽

女性做艾灸，此穴比足三里、關元穴更重要，又

對于女性來說，婦科疾病似乎非常的普遍，不僅病癥繁多，而且致病的因素也多種多樣，似乎大有防不勝防的趨勢。其實，女性得婦科疾病很大程度上是因為氣血不足造成的，所以各種

秋分后艾灸這幾穴，讓你陽氣十足，擺脫秋燥癥

秋分到，我國大部分地區都已經步入了氣象意義上的入秋，正式邁入一場秋雨一場寒的躍進時期。秋分后晝夜溫差加大，氣溫的起伏變化變大，在一個月內將出現寒露、霜降兩個跨越，

秋季陽氣走衰，我們不需養陽卻要養陰，尤其需

秋季陽氣漸衰，而陽氣是人生存的根本，所以很多人自然就將秋季養生的主打方向定位為：升陽！尤其是體質偏陰的女性更是如此，認為秋季養陽能平衡自然界增多的陰，這個想法咋一

脖子后堆肉會堵經絡！艾灸這5大穴位，輕松打通

生活中，我們經常會見到那些體型稍胖的人，他們的脖子上往往會有很多的肉，或者是堆著幾層皮。雖然這些肉看著形狀都差不多，但有的人會感覺發硬，有的感覺發軟，有的碰到會感

即使不艾灸足三里，此穴一定要灸，尤其是體虛

秋意濃，寒氣升，隨著自然界陽氣逐漸走衰，人體內的陽氣也呈現下降的勢頭，陽虛者因陽氣不足，體內氣血難以達到遠離的郊區地帶，所以手腳冰涼的情況變得越來越多。尤其是寒性

肚子涼，還痛經！給她推薦了三個穴位，結果很

肚子發涼，這個問題正在變得越來越普遍，空調一吹、冷飲一喝、油膩的食物一吃，一次不覺得有啥，天天如此，這肚子不僅長了肉還變涼了！肚子一涼，經絡氣血運行不暢，于是百病

比足三里穴還重要？孫思邈稱此穴“無病不治”

藥王孫思邈利用艾灸使自己長命百歲，他的保健灸主要是針對兩個穴位，一個是有人體小太陽之稱的足三里穴，一個是今天我們將詳細介紹的膏肓穴！ 艾灸圈里流行這么一句話：若要安

夏至要到了！現在不祛濕，更待何時？

【夏至是什么】 夏季陽氣盛于外，人體皮膚松弛、毛孔大開。夏至過后，陽極陰生，陰氣居于內，飲食清補的同時，也應注意祛暑益氣。這個時候，藥物可以更好地刺激穴位，艾灸可以